Restorativ Yoga
Tilmeld
Restorativ yoga er et velfortjent pusterum i den hektiske hverdag. I løbet af undervisningen bliver du guidet igennem simple yogastillinger i et roligt tempo. Al bevægelse er langsom og blid. Ved hjælp af props kommer du til at mærke at være fuldt støttet i alle stillinger, så du kan ligge i dem i længere tid.
Da restorativ yoga er en passiv yogaform, er fokus for undervisningen dyb afspænding i trygge omgivelser. Når kroppen føler sig tryg, stimuleres det parasympatiske nervesystem. Dette får pulsen og blodtrykket til at sænkes, hvilket resulterer i en tilstand af ro og dyb afspænding.
Derfor er restorativ yoga
perfekt til dig, som har en tildens til at stresse igennem hverdagen uden at
stoppe op og trække vejret.
Medbring gerne:
yogamåtte
tæppe
yogapølle eller en fast pude/sammenrullet tæppe
to yogablokke
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 251539
- Første møde:
- 7.01.25 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 18.03.25 kl. 17:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 1150,00
